El Atlético madruga para ponerse a tope
Dura sesión física a las 7:45 horas; Falcao, Godín, David Gil y Miranda no participaron pero se ejercitaron en el gimnasio con el resto del grupo a las 10:15
El Atlético de Madrid madrugó para iniciar la segunda jornada de la concentración en Los Ángeles de San Rafael. A las 7:45 horas los jugadores arrancaron una sesión física muy exigente en el campo de fútbol de la localidad segoviana. Falcao y Godín, que se incorporarán progresivamente al grupo, David Gil, que amaneció con bastante dolor en su tobillo derecho, y Miranda, algo sobrecargado del gemelo, no participaron en dicha sesión.
Después de los primeros estiramientos y carrera continua, el 'Profe' Ortega dispuso un completísimo entrenamiento físico con ejercicios en los que el balón también estaba presente para hacer más llevadero el duro trabajo. Comenzaron con una prueba en la que se saltaban en zig-zag vallas pequeñas y se disparaba raso y flojo. Posteriormente se realizó un ejercicio de salto entre aros, paso entre palos y remate de cabeza.
Tras estos ejercicios iniciales, el cuerpo técnico dividió al equipo en cuatro grupos para hacer cuatro ejercicios diferentes e ir rotando hasta completar todos los jugadores las cuatro estaciones. En una se arrastraba de trineos con pesas, se recibía un pase y tras un control, se disparaba sobre la meta defendida por Courtois y Asenjo.
En el segundo los jugadores portaban chalecos con pesos y cabeceaban un esférico para posteriormente sprintar y lanzarse a cortar un disparo a portería reducida.
En la tercera estación los jugadores estaban amarrados con una cuerda al suelo y tenían que devolver un pase en corto y manetener la posición para cortar un disparo inmediato a portería reducida.
Finalmente el cuarto ejercicio consistía en estar amarrado por la espalda a una cuerda que sujetaba un compañero, avanzar y disparar sobre la meta que defendían los dos porteros.
La sesión duró una hora y después los jugadores se desplazaron al Hotel Tryp Náyade para desayunar más fuerte. Posteriormente afrontaron una sesión de gimnasio dividida en dos grupos a partir de las 10:15 horas en la que ya participaron Godín, Falcao, David Gil y Miranda.
A las 18:30 horas los rojiblancos se entrenarán en el campo de fútbol completando una triple sesión de trabajo.
Después de los primeros estiramientos y carrera continua, el 'Profe' Ortega dispuso un completísimo entrenamiento físico con ejercicios en los que el balón también estaba presente para hacer más llevadero el duro trabajo. Comenzaron con una prueba en la que se saltaban en zig-zag vallas pequeñas y se disparaba raso y flojo. Posteriormente se realizó un ejercicio de salto entre aros, paso entre palos y remate de cabeza.
Tras estos ejercicios iniciales, el cuerpo técnico dividió al equipo en cuatro grupos para hacer cuatro ejercicios diferentes e ir rotando hasta completar todos los jugadores las cuatro estaciones. En una se arrastraba de trineos con pesas, se recibía un pase y tras un control, se disparaba sobre la meta defendida por Courtois y Asenjo.
En el segundo los jugadores portaban chalecos con pesos y cabeceaban un esférico para posteriormente sprintar y lanzarse a cortar un disparo a portería reducida.
En la tercera estación los jugadores estaban amarrados con una cuerda al suelo y tenían que devolver un pase en corto y manetener la posición para cortar un disparo inmediato a portería reducida.
Finalmente el cuarto ejercicio consistía en estar amarrado por la espalda a una cuerda que sujetaba un compañero, avanzar y disparar sobre la meta que defendían los dos porteros.
La sesión duró una hora y después los jugadores se desplazaron al Hotel Tryp Náyade para desayunar más fuerte. Posteriormente afrontaron una sesión de gimnasio dividida en dos grupos a partir de las 10:15 horas en la que ya participaron Godín, Falcao, David Gil y Miranda.
A las 18:30 horas los rojiblancos se entrenarán en el campo de fútbol completando una triple sesión de trabajo.
